Πως αντιμετωπίζουμε την δυσκοιλιότητα
Ξεκινάμε με αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και εννοούμε: Αύξηση των φυτικών ινών ( σε μακαρόνια ολικής άλεσης, ψωμί ολικής άλεσης, μπισκοτάκια βρώμης). Δημητριακά στο πρωινό του Φρούτα (βοηθούν το ακτινίδιο, το αχλάδι, οι φράουλες, τα δαμάσκηνα, οι βανίλιες) Πολύ νερό και άσκηση – περπάτημα Εξαιρετικό φρούτοποτό για παιδιά που αρνούνται να καταναλώσουν πολλές ποσότητες φρούτων […]
Θηλασμός
Μία θηλάζουσα μαμά θα πρέπει να παίρνει οδηγίες από τον γιατρό της για οποιοδήποτε φάρμακο ή γαληνικό σκεύασμα θελήσει να χρησιμοποιήσει. Βεβαίως και μπορεί: Να βάψει τα μαλλιά της με φυτική βαφή ή ανταύγειες μακρυά από το τριχωτό της κεφαλής. Να βάψει τα νύχια της. Δεν χρειάζεται να διακόπτει προσωρινά τα γαλακτοκομικά. Δεν χρειάζεται από […]
Διατροφή του παιδιού την εβδομάδα
Τα γεύματα πρωτεΐνης πρέπει να είναι πέντε και να χωρίζονται ως εξής: 1 φορά κόκκινο κρέας 2 φορές όσπρια 2 φορές ψάρι 2 φορές κοτόπουλο Συνοδεύουμε την πρωτεΐνη με ζυμαρικά ολικής άλεσης που απελευθερώνουν αργά την ενέργεια, είναι ελεύθερα χοληστερόλης και χαμηλά σε αλάτι. Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι τελευταίες έρευνες έχουν δείξει […]
Δυσκοιλιότητα στο παιδί
Δυσκοιλιότητα στο παιδί Η δυσκοιλιότητα σε παιδί μπορεί να αποδοθεί όταν έχει: Πολύ σκληρά κόπρανα Κενώσεις 1 φορά τις 5 – 7 μέρες Το δυσκοίλιο παιδί μπορεί: Να εμφανίσει ραγάδα (σκίσιμο) όπου πρωκτικού σωλήνα με αποτέλεσμα εκροή ζωηρού αίματος. Λόγω του πόνου κρατάει τα κόπρανα του με με αποτέλεσμα να αφυδατώνονται και να γίνονται ακόμα […]
Γαστρεντερίτιδα
Γαστρεντερίτιδα. Κατά την γαστρεντερίτιδα που αγαπάει τους καλοκαιρινούς μήνες, για να την αποφύγουμε: Προσοχή στην κατανάλωση φαγητών από μπουφέ που παραμένουν ώρα Πολύ καλό μαγείρεμα αυγών Κυρίως καλό πλύσιμο των χεριών των παιδιών μας και των δικών μας μετά την έξοδο από μέρη που συχνάζουμε. Μεταφέρετε στην θάλασσα φαγητά σε ξηρά τροφή (πχ μπισκότα/κράκερ με […]